Как выкроить время на себя, если у тебя маленький ребенок

У вас родился малыш. Вы очень рады и всё такое, но это чадо занимает все свободное время. Нет, он занимает вообще все время – свободное, занятое, время сна и время еды, и даже сходить в туалет иногда становится проблемой! Прогулки по магазинам, в гости к подружкам, вылазка в кафе? Можно забыть! Отныне во главе угла оно – маленькое властное создание, полноправный хозяин вашей жизни. О боги, кто же знал, что оно так обернётся. Никто не предупредил, что младенцы предстают обаятельными добродушными милашками только на фотографиях в глянцевых журналах да на упаковках детских товаров. А в жизни…

Чтобы правильно расти, надо маму завести.
Мама – очень зверь полезный, лучше прямо не найти!
Если ты захочешь кушать – стоит только заорать,
Прибегает мама тут же, будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко возникает молоко.
Стоит только присосаться – прямо в рот течет само!
Если ты поел немного, но еще не хочешь спать,
Чтобы мама не скучала, можно снова закричать.
Мама на руки возьмет, мама песенку споет,
Мама сказочку расскажет, спляшет, мячик принесет!
Если спать захочешь, все же лучше рядом с мамой лечь.
Пусть поспит немного тоже, маму надобно беречь.
К боку теплому прижмись, сладко – сладко потянись,
Перед сном, что мама рядом, непременно убедись.
Если ты глаза откроешь и увидишь – мамы нет,
Ты, конечно, рев устроишь, разорешься, на чем свет.
Прибежит она бегом, истекая молоком.
Мама – зверь домашний очень, не уходит далеко.
Папа же – субъект ненужный, это тоже нужно знать,
Спит всю ночь, а ты весь в луже, не берет к себе в кровать!
Хочешь быть счастливым самым, значит, слушай мой совет:
Заведи скорее маму, лучше мамы зверя нет!

Ладно, мамочки, не раскисайте! Берём в руки Волшебную палочку и начинаем складывать по кубику свою жизнь – такую, как вам нравится. Итак, чем бы вам хотелось заниматься в течение дня? Помечтайте, запишите.

А теперь давайте посмотрим, как можно и приятно время провести, и интересы малыша соблюсти? Поверьте, практически всегда можно сделать так, чтобы все выиграли. Итак, чем хотите заняться?

Пройтись по магазинам? “Пакуйте” малыша по погоде, да так, чтоб можно было его расстегнуть-раскрыть в теплом месте и закутать обратно – на улице. Берите компаньона из родственников – и вперед!

Прогуляться с подругами? Возьмите малютку с собой – ему тоже будет интересно. А если он еще совсем мал, то уложите его в слинг – ему будет приятно находиться с мамой, а вам он не помешает – просто говорите потише, пока он спит.

Позаниматься спортом? Малыш вам в этом даже поможет! В сети вы сможете найти подробные инструкции по выполнению упражнений с малышом, в них ребенок играет роль тренажера. По опыту могу сказать, что такие упражнения делать вдвойне веселее и эффективнее: вы уже вроде бы устали, а малыш хохочет и требует продолжения… приходится поднажать и продолжать! А прогулки с коляской в хорошем темпе станут отличной аэробной нагрузкой – ничуть не хуже пробежки, а если у вас очень большой вес, то интенсивная прогулка даже предпочтительнее бега.

Посмотреть новинку кино? Отлично! Зачем вам темный кинотеатр с вредными колой и попкорном? Запаситесь фильмом на диске, вкусным чаем или фруктами, устройте ребеночка под грудью – и наслаждайтесь!

Конечно, иногда хочется – и надо – побыть наедине с собой. Близкие могут и не подозревать, что это вопрос их безопасности Раз в неделю можно препоручить малютку мужу или родителям, всего на пару часов. Поверьте, ребенок вполне сможет обойтись без вас 2 часа, даже если ему всего месяц. Просто накормите его как следует, оденьте по погоде и отправьте с родственником гулять. Малыш поспит, родственник насладится выполнением “важной миссии”, а вы отдохнете. И не вздумайте хвататься за домашние дела – просто расслабьтесь и отдохните.

Важно помнить вот ещё о чём: ваше желание отдохнуть – нормальное и естественное. Вы по-прежнему остаётесь замечательной мамой, самой лучшей. Просто для того, чтобы продолжать мамствовать, нужно иногда делать передышку, а когда малыш подрастёт – и брать выходные.

Татьяна Тамбовцева